从心不从众

当今社会中,“从众”的心理越来越严重。很多人逐渐地丢失了自己的主见。这是一种社会现象。从一定程度上来说从众心理“势力”的逐渐扩大，将会导致严重的后果。一个人老是不遵从自己内心，不加思考地盲目信从，社会会缺少拥有创意想法的人才。从个人来说，人的思想是麻木不仁的，这会间接导致整个社会乃至一个国家的麻木不仁。最...

费斯汀格法则告诉我们如何掌控人生

昨天上午与张会长交流，说到一件小事引发出的一系列问题。我马上想起费斯汀格法则。美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的9...

人的面子

最近碰到一些事，全是与面子有关。在中国文化中，面子是一个非常重要的概念。人们常常说，面子是无形的、却又比实际更重要的东西。而面子并不仅仅是指别人对你的看法或评价，更多的是指自我价值和尊严的体现。人的面子来源于很多方面，比如个人能力、社会地位、家庭背景等等。有些人通过自己的努力和业绩来赢得面子，比如成功的...

信心的力量

今天晚上看了一篇文章《虹口为什么有信心？》感慨万千。文章指出虹口为什么有信心？日前虹口交出半年成绩单。其中有12项工作，虹口位列全市前三。GDP同比增长7.5%，增速排名全市第2。虹口的GDP增速位于全市前列，证明虹口不断夯实改革基础，厚积薄发，已驶入高质量发展深水区。信心在于基础夯实，后劲持续。信心在于产业求新，创新...

人生是一场自我修炼

美国奥里森•马登写了《人生路上的自我修炼》，他告诉我们成功是无法被复制的，你要探索自己的成功之路。只有去尝试，你才知道自己能做什么；只有去尝试，你内心的潜能才能被激发，你才能更加从容地应对生活中的难题。不管是在私人生活中还是在公众生活中，你都应当在世人的面前坚守自己的原则，用你坚毅的神情和态度来表明，你...

建立强而有力的社会支持系统

社会支持系统是指个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精神上的帮助和支援。社会支持系统，也称为“社会关系网”，简单来说社会支持系统就是与我们分享快乐、分担痛苦的人所组成的整体。古希腊学者亚里士多德说过：“人类是天生的社会性动物。”每个人都需要社会关系，需要彼此支持，共同发展，在必要的时候...

再论“运气”

最近有机会与企业家交流“运气”这一个话题，有人认为自己运气差，自己刚买的奔驰后发现最近大跳水，等等。记得2019年我写过“运气”方面的文章，这是一个有意义的交流内容。在传统文化中，“运气”常与“气数”和“命运”相连，被视为一种冥冥之中主宰人祸福的力量。人们相信，每个人的运势都是由天命决定的。才有一命二运三风水，四积...

再论“共情”

在共情方面自己认为还是学习了不少，看了不少书。写过《为什么新词共情伤害这么火?(上)》,《为什么新词共情伤害这么火?(下)》,《再议共情伤害》等文章。共情（Empathy ）的本义是 the ability to imagine oneself in the position of another and the ability to understand and share the feelings of another，被译为共情、...

松弛经济下成为一个有松弛感的人（纪念世界读书日）

今天是世界读书日，需要写一篇文章表示表示。我是一个社恐的人，不敢与人交流，比较容易紧张，见到陌生人会更是不知所措，没有办法，天生的。不像我们的马会长是人来熟（不是人来疯），这是他厉害的地方。心理学角度的松弛感，就是放松。指身体和心灵没有紧张和焦虑。生命体情绪状态的紧张感，未被唤醒。特别是没有来自负面情绪的...

清明与万物

每年清明都会写一篇文章，表示自己的心情。清明时节万物新，插柳踏青放纸鸢。气清景明，万物皆显。《月令·七十二候集解》有云：“万物齐乎巽，物至此时皆以洁齐而清明矣。”清明时节是仲春、季春相交的时候，天地间万物生长，一片清朗洁净。下面表述一下自己的情绪。 万物得其本者生，百事得其道者成“万物得其本者生，百事得其道者成”...

元宵节与喜文化

中国的元宵节，古称为上元节，起始于秦末汉初，兴盛于唐宋与现今，其阵势之喜庆堪称中国节日文化之最。中国百姓心中的元宵节才是真正的团圆节，喜庆节，源于两个理由：一是元宵节正好是正月十五月圆时，与中国人充满爱意的月亮文化相融合，隐喻“团圆”；其二则是因与真正的春天春情相叠合，是一种热爱和谐的总体理想契合，是中...

正确面对人生八苦

有机会学了一些佛学，感悟佛的智慧。学佛是要在心地上做功夫，起心动念处做功夫。修行，修的什么行？我们心行有了错误，把它修正过来，这就叫修行。因为我认为佛即是心，修佛法就是修心。“佛”原来的意义是“觉心”。 我们学佛要从迷心修成觉心，对人生对环境正觉不迷了，那就是佛了。所以只要心存善良，多行善事，都是修心。佛法认为，...

如何才能做到“八风吹不动”？

宁静致远，淡泊明志，心无旁骛，自在人生。俗语说：“动则生风”，这即是“风”的来源。在佛家修行中，常提到“八风吹不动”这句格言。八风本来是季节风，在佛家引申后，就变成一种人生境遇，佛家的所谓“八风”，指利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐。四顺、四逆一共八件事。“顺利成功是利，失败是衰，背后诽谤是毁，背后称赞是誉，当面赞美是称，当面...

人生需要八雅（下）

第六酒：与尔同销万古愁，杯斟满，莫教泪空流。中国是酒的故乡，酒又融于人们的精神生活之中。中国是酒的王国。酒，形态万千，色泽纷呈；品种之多，产量之丰，皆堪称世界之冠。中国又是酒的乐土，酒都是作为一个文化符号，一种文化消费，用来表示一种礼仪，一种气氛，一种情趣，一种心境；酒与诗，从此就结下了不解之缘。不仅如此，中国...

人生需要八雅（上）

我们说琴、棋、书、画、诗、酒、花、茶，人生八大雅。善琴者通达从容，善棋者筹谋睿智，善书者至情至性，善画者至善至美，善诗者韵至心声，善酒者情逢知己，善花者品性怡然，善茶者幽远淡定。人生八雅是心灵对恬静最美好的向往。岁月静好，需要诗意地生活，透过八雅看人生，获得一份别样的释然。当然有人加上玉（玲珑透剔纯贵雅、载万道、...

人生需要八德

在治国的方略上，孔子主张“为政以德”，用道德和礼教来治理国家是最高尚的治国之道。这种治国方略也叫“德治”或“礼治”。儒家的“礼治”主义的根本含义为“异”，即使贵贱、尊卑、长幼各有其特殊的行为规范。只有贵贱、尊卑、长幼、亲疏各有其礼，才能达到儒家心目中君君、臣臣、父父、子子、兄兄、弟弟、夫夫、妇妇的理想社会。国家的治乱，...

人生需要八戒

人生在世，在某种程度上讲就是欲望得到满足与失落的不断交错。人活在世界上，总会有这样那样的欲望，于是人便不知不觉地在欲望的海洋中沉浮着。 在现代社会的高压生活和工作状态下，我们的心灵被蒙上了一层厚厚的尘垢，而健心就是给我们的心灵洗个澡，让我们重新以一种轻松快乐的心态去直面现实的人生。人生要尽可能“八戒”...

人生的八个角色

读谭一平的《人生的八个角色》一书后，感触很深，自己认同人生的八个角色：总经理，推销员，工程师，人事经理，公关经理，会计师，财务师，秘书。第一个角色 总经理是决定自己一生的命运你的梦想决定命运，要想让企业成为百年老店，一开始就要做到目标明确，措施得力；我们要想不虚度一生，同样有明确的人生目标以及围绕这个目标的...

太极与静

1月20日受邀请参加了上海首届非遗武术传承联谊大会暨上海精武武医养融合发展研究会武术健身中心2023年年会。出席本次会议的领导、专家有上海养老行业协会会长、上海大学体育学院院长、上海武术协会副会长、上海精武体育总会副会长、上海健身气功协会副会长等大健康行业相关领导、专家、武术家、非遗武术传承人、企业家、武术...

人生需要八大心态（李德伟）

心态决定一切，决定一个人的成长高度，控制自己的情绪，保持一个良好的心态，拥有一颗快乐的心。心态就是你真正的主人，狄更斯说一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。于丹也认为越是竞争激烈，越是需要调整心态，并且调整与他人的关系。马斯洛指出心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变...

人生八大天机

 一、以自我为中心的人，将困于人生最大的陷阱人人都有“自我”——身体、思想、财产、名誉、地位等等。如果你是一个聪明人，不仅要为自己活着，还要替他人着想，“后其身而身先，外其身而身存”，“我”字被过分强调，就会变成诅咒。 二、善于把握人性，才能赢得人心“得人心者得天下，失人心者失天下”，“人心即天命所归”。要想赢得人心，必须...

一生八至的感悟

学习了王立娜的《一生八至》，很为感慨，她总结了人生的八至：至力，至信，至诚，至仁，至阴，至阳，至柔，至刚。              第一至力：敢做敢为，力度共存机会不成熟就韬光养晦，时机成熟便出手，敢作敢为，天下为先，果断决策，抢占先机。成大事要靠过硬的本颔，强化实力要有大气魄。随机应变，才能获取成功局面。立大志才能产生大动...

人生需要八乐

最近在直播谈情绪价值，其中非常重要的一个内容是懂得控制自己的情绪，让自己快乐起来。什么才是快乐或愉悦？快乐是人类精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，是从内心由内到外感受到一种非常舒服的感觉。比喻人的一种开心、高兴的状态。愉悦指欢乐，喜悦，身心放松，做了一件发自内心快乐的事。所以研究一下，人生应该有八种...

人生需要八度

《人生策划和策划人生》一文推出后，有人前来探讨，认为人生有很大的状况，有人生八字，人生八苦，人生八喜，人生八德，人生八度，人生八雅，人生八悟，人生八味，人生八正道等等来诠释。非常有道理。今天谈谈人生八度。人生在世，无论做人还是处事都需要把握一个"度"字，智慧的人生需要大度、尺度、厚度、宽度、风度、深度、高度、长度。导...

一生的感悟

董宇辉说：十年教书无人知，一朝卖菜天下闻。2022年6月8号是董宇辉一直牢牢记着这个日子，这天直播观众从300多涨到1000多，再到后来有几十万观众，董宇辉发现大家还挺喜欢这些废话，这个时间也被网友戏称“兵马俑出土”的日子。做了八年英语教师，董宇辉通过“卖菜”破圈成为受大众欢迎的带货主播。他就从唐诗宋词讲到天体行星，...

人生八悟

大千世界，芸芸众生，真真假假，色色空空。人生一世，过得浮躁还是安宁，完全取决于内心的领悟。大道无术、万法唯心，认清世间真理，人生方能云淡风轻。我的一个朋友他的人生八悟是酒，色，财，气，名，食，睡，玩。他认为1，酒： 少喝是享受，多喝须忍受，再喝准难受。2，色： 小碰是快乐，大碰是麻烦，常碰是负担。3，财： 小财是财富，大财是包...

修炼的本质是清除心灵垃圾，积聚能量

昨天有机会做了一次心理学直播间交流了《情绪价值》，突然想明白了一些事。1,学习是一个不断输入（阅读，看视频，听讲座）和输出（讨论交流，写作，思考整合运用）的过程，只有通过循环往复的输入和输出，我们才能不断增长知识和能力，但现实中我们很多人在学习的时候往往只有输入没有输出，或者输入远大于输出，不会留下太多印象，...

再议情绪价值

有机会听了大家对情绪价值这一个题目的交流，收获不小。我进一步谈谈对情绪价值的更多理解。人脉的本质是价值的交换。人脉的作用是降低信息成本和降低交易成本。如果别人没有看出你的价值，为什么要预支价值（自己的时间和经验）给你？当你开始发展人脉，一定要记得用各种方式塑造自己能够提供的价值才可以被认为是可以进行...

情绪价值崛起，我们的认知是否跟上？

前不久任泽平年终演讲谈到“情绪价值”，前面刘润和罗永浩演讲也谈到。12月初《咬文嚼字》编辑部发布“2023十大流行语”。“新质生产力”“双向奔赴”“人工智能大模型”“村超”“特种兵式旅游”“显眼包”“搭子”“多巴胺××”“情绪价值”“质疑××，理解××，成为××”入选。“情绪价值”从营销学概念延伸而来，原本指顾客感知的情绪收益和情绪成本...

从“丈母娘”们对董宇辉欣赏看学习输出的重要性

董宇辉的故事并不是简单的成功，而是一段自我启发的征程。他的热情和真诚却吸引了无数人的眼球。董宇辉告诉我们，每个人都可以通过自我努力和独特的见解实现自己的价值。他并不是一个大牌明星，也没有什么特殊的背景和资源，但他却能够用自己的独特之处吸引人们的注意力。这告诉我们，无论我们是谁，只要我们能够找到自己的...

从董宇辉小作文事件谈上善若水与企业之道

最近董宇辉小作文事件闹得沸沸扬扬，12月13日港股收盘，东方甄选股价大跌12.96%，一天市值蒸发超40亿港元，董宇辉成东方甄选“大利空”？东方甄选直播带货的崛起，董宇辉功不可没，这次被东方甄选文案团队“惹怒”了的粉丝，甚至涌入友商高途的直播间，公开“叫板”东方甄选官方。CEO孙东旭在回应中表现的态度和俞敏洪认为这样的...

奋斗与幸福感

上个月联合国发布了《2023年全球幸福国家排名》（World Happiness Report 2023）。《2023年全球幸福国家排名》由联合国资助机构（可持续发展解决方案网络）发表，涵盖137个国家及地区，从超过10万名市民对2020至22年三年的生活评价得出报告，当中以人均国内生产总值（GDP）、社会支援、预期寿命、自由、慷慨及清廉印象等多项评分，从...

再议主动健康和健康素养

1948年世界卫生组织(WHO)在其宪章中对健康的定义是：“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态”。1989年，WHO又提出“身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好”四个方面的健康标准。根据健康评估的综合判断：1.第一状态即健康状态。2.第二状态即疾病状态，首先要按照《国际疾病分类》...