人类社会正处于快速发展的时代，科技进步、社会变革不断推动着我们迈向一个全新的未来。然而，要想真正实现这个美好的未来，我们必须进行认知转换。认知转换是指改变自己的思维方式、观念和态度，从而更好地适应当下和未来的发展趋势。在这个信息爆炸的时代，我们必须不断学习、更新知识，跟上时代的步伐，才能适应变化、把握机遇。未来取决于认知转换，意味着我们必须放下过去的成见和陈旧观念，敢于面对挑战，勇于尝试新事物。只有这样，我们才能不被时代淘汰，站在历史的前沿，引领未来的发展。在未来的社会中，知识和智慧将成为最宝贵的财富。只有通过认知转换，不断提升自己的综合素质和能力，才能获得竞争优势，实现个人的价值。同时，也能为社会、国家的发展做出更大的贡献。

认知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力，即人们对事物的构成、性能与他物的关系、发展的动力、发展方向以及基本规律的把握能力。是指人们理解和处理信息的能力，是一个人综合运用各种认知过程来解决问题和处理信息的能力。它是人们成功的完成活动最重要的心理条件。认知能力包括感知觉能力、注意力、记忆力问题解决能力以及推理能力等。在过去很长一段时间，我总以为“知识”等于“认知”，但后来才发现，倘若你的“认知”始终停留在一个层次的话，那就只会重复涉猎这个层次里的“知识”。所以有人会说一个人永远无法挣自己认知范围以外的钱。同时要知道，和认知不同的人交流，是很困难的。

一个人的认知层次，决定着他的思维和行为模式。认知决定了人如何考虑问题、如何行为做事，而思考和行动中的人却往往只能受制于它，难以觉察这种限制的存在。假如一个人吹嘘自己掌握了全部真理，无所不知，天下第一，那这种吹嘘不过是他认知层次的体现，很可能并不是他有多厉害，而是他的“天下”太小了。越是封闭狭隘的认知，却会得到轻易的圆满。不承认自己会犯错，认为自己无所不知，其实恰是愚昧无知的表现。无知者为何“无所不知”？无论是老子、孔子对天道人心的探索，宗教先知们对终极问题的解答，还是柏拉图、亚里士多德对世界的考察，都没有宣布自己穷尽了真理。后世出于各种需要，使思维趋于固化，借偶像标榜，才容易盲目尊崇，陷入封闭的知识圈，只是以懒汉思维寻找现成答案。

认知的自我设限，是人的最大障碍。承认自己不知道，是知识的开始。苹果时常掉下来，但有一天砸在了牛顿头上，牛顿没有捡起来吃掉作罢，而是提出了疑问：苹果为什么要掉下来？牛顿牵动思考的引线，揭开了物理世界的神秘面纱。1687年，牛顿发表《自然哲学的数学原理》，用数学方法描述了整个物理世界运行的规则。有人赞叹说，上帝创造了世界，而牛顿发现了上帝创造世界的方法。牛顿的发现“给世界带来了光明”，人类也承认了以往的无知。认知觉醒带来根本性改变。

欧洲人不再骄傲地相信老祖宗，而是勇于探索和追问，把一切都放到理性的法庭上审问，这是一种认知觉醒带来的根本改变。科学成就并不是“知识”的成就，而是“无知”的成就。遇到问题不能只知其一，不知其二。一方面要知其然、知其所以然，清楚实际情况，全面客观掌握信息，并且了解前因后果；另一方面要保持对未来变化的开放态度，明白如何应对各种可能的不确定性，以此保持思维的弹性和行动的活力。 “认识你自己”是哲学上的古老箴言，而觉察自己的认知框架就是一种深度的自我认识。但是大脑总是倾向于使用前面更为原始的认知系统。

这说明大脑一点儿也不“傻”，能降低能耗让自己舒服，就不自找麻烦。然而，大脑这样做的结果，却是容易形成一种人类认知上的惰性。举例来说，冲动是魔鬼，但还总是爱冲动；知道数学很重要，打开看的却是小说；明明想跟家人好好说话，一张嘴却是反问句。都是因为大脑在怠速（即是发动机“出力不出工”）运行，言行几乎全凭习惯和自然反应。科学进步的关键是提供一整套认识世界的思维方法。在历史上，这些科学思维方法已经使人类对世界的认知思维模式发生了重大改变。但是，由认知惰性而导致的愚蠢，却并不会因为科学的进步而彻底消除。提升认知，归根到底还是需要每个人自己的觉醒和努力。

真正拉开人与人距离的是认知。越厉害的人，认知越高。一个人，认知越高，能想到的就有多深，能看到的就有多远。认知越低的人，层次越低，得到的机会也就越少，就越容易对社会、对他人产生不满，越容易产生愤怒情绪，挣扎在底层；认知越高的人，层次越高，得到机会也越多，看待社会和他人，反而更容易包容，更容易看到好的一面，不断向上生长。第一个层级：处于认知水平的最底端，完全凭个人的好恶行事，任由情绪控制自己，严重缺乏理性和客观，而这两点恰恰是建立高认知的两大核心。第二个层级：老实，懂事，从众，听话，认知都是别人灌输给他的，且只知道墨守成规，不敢越雷池半步，就像井底中的青蛙一样，即便有人给他说外面的世界很大，他也不会信。

第三个层级：有了质疑精神，开始认识到规矩的局限性，认识到没有放之四海而皆准的规矩，具体情况要具体分析，不再用固定、单一、不变的眼光看人看事。第四个层级：建立是非观、大局观。认知到规矩的局限性，但却能充分尊重规矩，知道无规矩不成方圆，不会轻易的打破规矩，在大是大非面前，能从大局的角度出发，放下个人情绪。第五个层级：认识到世界是处在不断变化中的，包括人也是如此，能用变化的眼光看待一切，而不是刻舟求剑，将自己认知和思维束缚在一个水平线上。第六个层级：认识到竞争的残酷，任何资源都是有限的，很多资源还是稀缺的，只有在残酷的竞争中胜出，才能先入一步抢占到资源，抢占到竞争的先机。

第七个层级：认识到人的主观能动性。什么是主观能动性？就是人通过自身的认知、选择和努力，可以改变环境，进而改变自己的命运。命运并非注定，除非你自己选择放弃。第八个层级：认知到两样不变的东西，一是人性，二是支配社会运行的规律，理解人性，掌握规律，你的认知就已经超越了这个世界上的绝大多数人。第九个层级：认识到人活着的价值和意义。不仅知道自己为什么而活着，知道自己追求的是什么，甚至还要认知到人类生存的意义，把自己的认知提高到一个前所未有的高度。真正拉开人与人距离的，是认知。觉醒认知，提升自己的认知层级，你才能成为一个很厉害的人。曾几何时，认知层次越高的人，他们的思路越清晰，站位越高，越能把握节奏。

如果强行把认知水平分为低、中、高三个段位的话，可能这世界上90%的人生活在低段位，10%的人活在中段位，不足1%的人活在高段位。低段位的典型特征是：被生存和欲望填满大脑，从不主动感知客观世界，所有对客观世界的感知都是被动的。中段位的典型特征是：已经意识到除了生存和欲望之外，世界还有更多更大的世界，开始主动去认知和理解客观世界，尝试总结认知经验。高段位的典型特征是：知道自己的认知局限，主动探知客观世界真相，并能够不断总结客观世界规律，前瞻客观世界发展走向。普通人最常见的三个认知陷阱：第一个认知陷阱：沉迷于碎片化的知识点；第二个认知陷阱：不愿意为长期增值投入时间精力；第三个认知陷阱：只注重认知道理，而忽略了方法。现在网络上充斥了太多看似无比正确的道理，尤其是抖音上最多。现在能够坚持看长文的人越来越少了，只有长文才能整理自己的知识体系，提高自己的认知水平，不断输出的时候其实也是我自己不断提升的时候。

真正的认知高手，往往有三种本事。第一种本事：发现别人的局限。俗话说，“旁观者清，当局者迷”，说的就是这种发现别人局限的本事。第二种本事：发现自己的局限。假如一个人能够通过积极的、经常性的反省，发现自身的局限，包括认知局限、思维局限、行为局限等等，那无疑就是一种很了不起的本事。提醒自己不要坐井观天，对人对事，都要包容一些，己所不欲，勿施于人，还有低调一些，谦逊谨慎，谨言慎行。第三种本事：发现世界的局限。认知高手却有一种本事，那就是虽然发现世界的局限，但却能依然热爱这个世界，能看到这些局限背后的“大数定律”，并能让自己游刃有余地生存在这个世界上。活得高级的人，如何正确处理本能、情绪和理智。人和动物的区别，就是人除了有本能脑和情绪脑，还有理智脑。而根据进化的原理，只有减少能量损耗，保存更多能量，动物才能够获得更多生存的机会。所以动物天生就是排斥高耗能行为的。排斥思考，排斥大量运动。作为现代人，在能量补充上已远远超越自然界的其他生物，我们就会明白，理智是自然界赋予人的独特优势，去开发利用好理智脑，是人最应该把握的权利。

当今越来越内卷的社会，越来越两极分化之下，一个人再想靠认知赚钱，必然要建立在另一部分人的认知偏差之中才行了。以往的日子，认知不够，还能够岁月静好。现在的日子，认知不够，维持现状都痛苦。想必这一代年轻人对这种趋势的感觉很明显很强烈。把人们旧的认知转化为新的认知，是一个复杂而又漫长的过程。任何事物包括思想的发生、发展和灭亡都有其自身的规律和程序。人的思想认识的提高也有它一定的规律。多会由浅入深，由低到高，由感性到理性，由现象到本质，由片面到全面，由初级到高级厖的发展过程。认知的改变，并不是在一朝一夕之间，而是平日里每一个细节之中。学会试着用不同的角度、维度去思考一件事，你会发现这个世界与我们想象中的并不一样。终有一天我们会明白，这个世界没有错，错的只是我们看待它的角度和维度。

要突破现状，首先要转换认知思维。很多人的思维里有一种叫“红灯思维”的思考方式，当遇到一件事，一个话题，一个现象的时候，总是会拿自己以前的思考方式做出判断，并且立马会得出答案，给某一件事，某一个现象下定义做结论。当有了定义和结论以后，便有了态度，那就是拒绝和接受。拒绝不一定是坏事，接受也不一定是好事。怕的就是自己的思维模式，已经影响到了自己认识这个世界的态度或者是角度，偏向险隘的时候，自己还没有察觉到，这就是坏事了。想要改变自己的认知，读书是好的方式。想要转变自己的思维，提升自己的认知，找一个好的老师是一个方式，读万卷书行万里路也是一种方式。谈到读书对人的改变，不得不说一个人，那就是股神巴菲特的合伙人查理芒格先生。芒格先生被自己的孩子们笑称为“一本长了两条腿的书”。他认为，获得智慧是一种道德责任，而不仅仅是为了让生活变得更加美好。同时你身边经常接触的5个人，这5个人的认知水平，也决定了你的认知水平。

怎样觉察你脑海里的错误认知？心理学中有个认知行为疗法，它是将关注点聚焦在你不合理的认知上，通过改变你对自己、对人或对事的看法与态度，来改变你的心理问题。认知行为疗法有个著名认知三角：你的情绪来自你对所遭遇事情的信念、评价和认知，而非来自事情本身。举个例子：当你走在街上，看到迎面走来的一位朋友，你笑着脸刚想跟他打声招呼，话还没有说出口，你的朋友像是没有看到你一样，快速与你擦肩而过。你可能会再心里想:“干嘛装作不认识我？”“难道是没看到我吗？这么近距离怎么可能看不到我？”“我好像也没有什么事得罪他呀，算了，以后见到他，我也懒得理他。”你脑海里涌现出很多的负性念头，从而引发了你的愤怒情绪。若是我告诉你，刚才你的朋友是因为老婆住院了，他在焦急的赶去医院，所以才没有注意到你，此时你会怎么想？你肯定会否定前面所有的想法，并且还会为朋友担心，希望他的老婆早日康复，刚才你那愤怒的情绪，自然也是消逝不见。

为什么面对着同一件事情，你前后的心态会有这么大的变化？这是因为在日常生活中，你的情绪体验和行为反应，并不是现实的事件所引起的，而是你面对这件事情时，脑海里的想法和认知。知道了这个道理，你会发现生活中很多的事情，特别是那些让我们感到痛苦的事情，都变得脉络清晰，从而让你做出理性的决定。人都是依靠自己的感知和认知，来认识这个世界的，但也会被固有的认知束缚住你的生活。我们这代人最伟大的发现就是，人们可以通过改变思想、态度来改变生活。

前全国政协副主席、中国科协主席万钢说了一段话：感知智能是机器具备了视觉、听觉、触觉等感知能力，将多元数据结构化，并用人类熟悉的方式去沟通和互动。认知智能则是从类脑的研究和认知科学中汲取灵感，结合跨领域的知识图谱、因果推理、持续学习等，赋予机器类似人类的思维逻辑和认识能力，特别是理解、归纳和应用知识的能力。感知智能向认知智能的快速迭代，就更需要跨界协同，进一步提升智能装备的质量和效益。其中最为重要的一环，就是要更加重视类脑科学研究，用创新的理论来指导人工智能的发展。事实上“感知智能”向“认知智能”转化，是新一代人工智能的发展趋势。

哲学家叔本华说：“世界上最大的监狱，是人的思维意识。”我们都是自身经验的囚徒，如果不改变认知，很难觉醒。世上没有真正的绝望，只有被思想困住的无望。唯有认知觉醒，我们才能自救。一个人真正的成长，源于认知，始于行动。《论语》中所说的“吾日三省吾身”原理相同，和曾国藩写日志的做法如出一辙。晚清名臣曾国藩，从资质平庸的人脱胎换骨为半个圣人，根本原因就是他每天的反思日志。每日反思的方法是什么样的呢？第一步，描述经过。第二步，分析原因。第三步，改进措施。经常反思，人才会不断优化自己，改变自己。真正的学习成长不是“努力，努力再努力”，而是“反馈，反馈再反馈”。通过收获情绪和认知的两方面的正向反馈，获得成长的动力。再通过反思总结，记录反思日记，来消除模糊，拥有清晰力。

读书能取一个触动自己的点，然后去实践，改变，可能是输出一篇文章，可能是养成一个习惯。写作，是一条深度学习的路径。一个有名的学习方法，叫费曼技巧。就是通过自己的语言，用最简单的话把一件事情讲清楚。写作中就需要用到这个技巧。用自己的语言表达，就需要调动自己已有所学的知识。用最简单的话，就需要简洁、形象、自然。如果说阅读是获取新知识，写作就是建立知识之间的关联，创造新的知识。把新的知识讲述给别人听，就可以掌握地更加牢固。正所谓“教是最好的学”。

 首先保持学习的习惯是提升认知能力的关键。通过不断学习新知识和技能，可以拓宽自己的思维，增加认知的广度和深度。可以通过阅读书籍、参加课程、听讲座等方式不断充实自己的知识储备，从而提升自己的认知水平。其次，注重思维训练也是提升认知能力的有效途径。可以通过解决问题、思考复杂情况、进行逻辑推理等方式锻炼自己的思维能力，培养自己的分析和判断能力。同时，可以尝试新的事物和挑战自己的思维习惯，从而激发自己的创造力和思维灵活性。此外，保持身心健康也是提升认知能力的重要因素。身心健康可以促进大脑的正常运转，从而提高认知水平。可以通过适量锻炼、良好的饮食习惯、足够的睡眠等方式保持身体健康，同时通过放松的方式舒缓压力，保持心理健康。提升认知能力是一个持续不断的过程，需要坚持不懈地进行学习和思维训练，同时要注意保持身心健康。

改变认知有不少方式。认知重构：识别和挑战负面或不合理的思维模式。通过询问自己是否有充分的证据支持这种认知，寻找更合理和积极的解释。观察和替代思维：观察自己的负面思维，并尝试替换为更积极和建设性的思维方式。将注意力转向积极的方面，寻找解决问题的可能性。知觉调整：调整对自己、他人和事件的看法。意识到自己的主观偏见和过度一般化的倾向，尝试更客观地看待事实和情境。实证验证：通过寻找现实生活中的证据来验证自己的认知。这可以是通过记录事件和观察行为的方式，以确保自己的认知是基于真实的经验。自我对话和积极心理暗示：培养积极的内部对话，用鼓励和积极的语言对待自己。使用积极的心理暗示，如重复肯定的口头表达或书写。寻求他人观点和支持：与信任的朋友、家人或专业心理健康专家分享自己的认知挑战，寻求他们的观点和支持。他们的反馈和意见可以帮助你更客观地看待问题。学习和培养心理灵活性：学习应对策略和技巧，如注意力调节、情绪调节和应对压力的方法。培养灵活的思维方式，适应不同的情境和变化。

想快速的改变和翻身，你只能改变你的圈子和认知。如企业发展受领导者、管理者的认知局限显而易见。企业管理必须注重管理者的成长，其中最重要的一项工作就是不断提升管理者的认知水平。提升管理者的认知水平需要从企业外部引进认知资源，比如，管理咨询机构、管理咨询师，同时，还必须能让认知资源的价值转化成企业管理者认知水平的提升。认知和思维的转变往往从意识到开始，这好像是看山看水的三层境界，从看山是山，到看山不是山，到看山还是山，经历的三个层次，只有经历过才懂得其中的含义。你的未来取决于认知思维的转化，人生是一场不断探索和成长的旅程，而认知的改变则是人生的最为重要的转折点。总之认知的改变是一次突如其来的人生转变，也是一次重新审视自己和世界的机会。它可以让你发现新的人生意义和追求，让你拥有更加充实和满足。因此让我们一起拥抱认知转换，积极学习、不断成长，在这个飞速发展的时代中，与时俱进，共同创造一个更加美好的未来。因为未来的路，需要我们用新的认知来开拓。